Toen Aethics Boxingclub opende in 2022 stond mijn vriend te springen om lessen te gaan volgen, vooral boxing bag. Hij vroeg of ik mee wilde en ondanks dat ik het best spannend vond, ik had immers helemaal geen bokszak ervaring, vond ik het ook wel heel erg interessant. Zo gezegd, zo gedaan en ik heb sindsdien zoveel geleerd. Aan het begin was het even zoeken naar de juiste positie voor je voeten, je dekking hoog houden en je combinaties leren, maar de trainers zijn enorm behulpzaam en nemen de tijd om je de technieken te leren. Hierdoor werd het heerlijk om 'een potje te rammen' na een lange dag werken of juist om je dag even goed te beginnen. Het is daarom ook erg fijn dat er zowel 's ochtends als 's avonds aanbod is. Ik heb daar zoveel plezier in gekregen, geen één training is hetzelfde, je wordt elke keer weer uitgedaagd en door de motivatie van de trainer maar ook door andere medesporters kan je echt even een uur goed je energie kwijt. Ik begon als iemand die wel krachttraining deed, maar weinig conditietraining en de boxing bag lessen zorgden ervoor dat ik dit in mijn eigen tempo goed kon opbouwen. Je krijgt echt de ruimte om dit zelf op je eigen manier en je eigen kunnen te doen.
Toen kreeg ik ook interesse in de intensity training. Heel anders dan boxing bag, maar ook heel uitdagend. Hierbij kon ik door middel van verschillende krachtoefeningen soms de volgende dag amper lopen of mijn armen optillen van de spierpijn. Een heerlijk gevoel, waarbij ik ook merkte dat ik sterker werd, een beter uithoudingsvermogen kreeg. Ook hier word ik heel goed in begeleid. De trainster let goed op technieken, komt je helpen als je het even niet weet of wanneer je een oefening net op een verkeerde manier doet (net zoals ik die na 3 jaar nog altijd een RDL en een dead lift door elkaar haalt). In een uur train je verschillende spiergroepen, maar ook hier kan je het zo zwaar of zo makkelijk maken zoals je zelf wilt. Er is geen goed of fout, er is geen te zwaar of te licht gewicht, het is echt aan jezelf. En hoe heerlijk is het om te zien dat je voorheen een slee kon duwen met 50 kilo en na een tijd met 80 kilo. Ik ben heel blij dat ik bij deze gym sport, de sfeer is ontspannen, gezellig, gemoedelijk, ze staan altijd open voor vragen en je kan op individueel niveau in een groep trainen, maar ook lekker samen in duo's als je dat wilt. Ik raad dan ook iedereen aan om Aethics uit te proberen, of je nou een top conditie hebt of een starter bent, je kan hier heel goed aan jezelf werken. En dat is toch het allerbelangrijkste.
Comments